抜け毛の防止するで
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髪の毛の99%は約18種類のアミノ酸ちうタンパク質の塊から出来ていまんねん。(主にシスチンとメチオニン)
シスチンは硫黄をようけ含んでいまんねん。髪の毛が燃えた時に硫黄臭いのはこのためや。
では、髪の毛はアミノ酸で出来ておるからと、アミノ酸をようけ摂取したり、アミノ酸がようけ含まれる薬品を頭皮に滲み込ませたりすれば抜け毛は改善されるのでっしゃろか?
そないな事はおまへんのでお気をつけくれへんかいな。
確かに必要ではあるんやが。
せやけど、抜け毛対策を考えとる方は、まず今の生活環境や食生活を改善する事を先に行うべきや。
その上で、アミノ酸を上手に体内に取り入れる事を平行して行えば抜け毛対策ができまんねん。
頭皮を洗う為のシャンプーを天然由来成分の物に替え、アミノ酸100%ちう商品も売っていまんねん。
食事は必須アミノ酸をようけ含む大豆製品を中心にするとええでっしゃろ。
動物性タンパク質(肉類)は適度に摂り、魚や野菜は多めを心がけるのや。
代謝に必要なビタミンA・B・C・D・E・Fも大切や。
ミネラルは、イモ類や海草類等で摂りまひょ。
出来れば愛煙家の人はちびっとタバコを控えてみまへんか。
お酒も飲み過ぎは髪の毛にも肝臓にも良くおまへんよ。
ほんで適度な運動と、睡眠を心がければ、髪の毛にええだけではなく、身体も健康体になっとる事でっしゃろ。
「髪の成分はアミノ酸」と頭の中に入っとるだけで、日々の生活がちびっと変わる様な気がしまへんか。
